Estofado de Alubias Blancas con Champiñones y Tomate
Un guiso rústico, reconfortante y completamente reconfortante, perfecto para los días fríos. Esta receta combina la textura tierna y mantecosa de las alubias blancas con la jugosidad de los champiñones frescos y una salsa de tomate casera espesa y bien sazonada. Un plato vegano, alto en proteína vegetal y lleno de sabor umami.
30 min
Mediterránea / Casera
3 porciones
La historia detras
La apetitosa y colorida toma en primer plano del archivo "Estofado de alubias blancas.png" captura a la perfección la esencia de la cocina casera y reconfortante. Servido en un cuenco blanco redondo sobre una tabla de madera clara, este guiso resalta por su vibrante paleta de colores. Se aprecian las alubias blancas perfectamente cocidas envueltas en una salsa de tomate densa y brillante, intercaladas con generosas láminas de champiñones salteados que muestran un tono marrón dorado. Trozos suaves de tomate o pimiento rojo se asoman entre las legumbres, mientras que un puñado de cebollino o cebolla de verdeo, cortado finamente en diagonal, corona el plato aportando un contraste verde fresco y crujiente. Al fondo, sutilmente difuminados, se adivinan paños rústicos de cocina que completan una escena acogedora e irresistible para los amantes de los platos de cuchara.
Preparacion
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1Lava las alubias blancas en conserva bajo el chorro de agua fría hasta que dejen de soltar espuma. Escúrrelas bien y reserva.
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2En una sartén grande o cazuela a fuego medio, añade las dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
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3Agrega la cebolla picada y el pimiento rojo. Sofreír durante 5 minutos hasta que comiencen a ablandarse.
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4Añade el ajo finamente picado y las láminas de champiñón. Cocina durante 5-6 minutos, removiendo constantemente, hasta que los champiñones suelten su agua, reduzcan su tamaño y adquieran ese tono dorado que destaca en el archivo "Estofado de alubias blancas.png".
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5Espolvorea el pimentón dulce e incorpóralo rápidamente con una cuchara de madera durante 30 segundos para evitar que se queme.
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6Vierte el tomate triturado y mezcla muy bien con los vegetales. Deja cocinar a fuego medio-bajo por 5 minutos para que el tomate reduzca y se concentren los sabores.
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7Incorpora las alubias blancas escurridas a la cazuela con mucha suavidad para evitar que se rompan.
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8Agrega el caldo de verduras si notas que la salsa está demasiado densa; el guiso debe quedar ligado pero jugoso.
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9Sazona con sal y pimienta negra recién molida al gusto. Tapa la cazuela y deja que hierva todo junto a fuego lento durante 8-10 minutos para que las alubias absorban la salsa.
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10Mientras tanto, lava los tallos de cebolla de verdeo o cebollino y córtalos en rodajas diagonales medianas.
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11Sirve el estofado bien caliente en un cuenco blanco hondo.
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12Para lograr la réplica exacta de tu presentación gráfica, esparce generosamente los trozos verdes de cebollino sobre la superficie del guiso justo antes de llevar a la mesa.
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